co oznacza

[...] seriami, mi sie to w glowie nie miesci, nawet goscie co maja rekord powyzej 400kg nie skacza po 40 kg... przed ostatna seria - skacz po 10-20 kg w ostatniej serii -oznacza to ze powinienes byl zrobic 240-260-275kg PS w czasie przerwy reg. sypiaj wiecej i jedz jak nazzddrowiej PS2: w czasie prostowania nog nie doswiadczasz bolu w [...]

[...] przezyl do tej pory jeszcze nie jest w pelni sprawny a dzialo sie to okolo rok temu) a Ty mi mowiesz o jakims dzieciaku co wyrwya znaki i rzuca kamykami (czy bycie kibicem oznacza bycie chuliganem, bandyta?) Ja chodze na mecze ŁKS-u od 10 lat i jakos nigdy nie rozwlalem znakow ani nie rzucalem kamykami w okna czy inne duperele. Bycie kibicem [...]

[...] żona spuściła by mi w******l za świrowanie. Kulturystyka nawet w sferze rozważań nigdy mnie nie kręciła. Przy jakiejś diecie poziom podstawowy chyba byłby ok. A co dokładnie oznacza poziom podstawowy? Zmieniony przez - zulek85 w dniu 2023-11-24 09:14:03 O dietę się nie martw liczy się tylko żebyś nie głodował miał odpowiedni poziom białka w [...]

[...] odpowiednio o 27% (p=0,002) i o 13% (p=0,007) . Mniejszy (graniczny) wpływ leczenia insuliną i pochodnymi sulfonylomocznika na zmniejszenie liczby przypadków zawałów serca oznacza, że potencjalne korzyści wynikające z poprawy glikemii w makroangiopatii są wątpliwe . W badaniu UKPDS, na początku obserwacji tylko 1% badanych podawało w wywiadach [...]

[...] osłabia odporność. Nie ma między spożywaniem kreatyny a spadkiem odporności związku przyczynowo-skutkowego. Błędne przekonanie bierze się za pewnie z tego iż często wysiłkowi kulturystycznemu towarzyszy suplementacja najbardziej popularnym suplementem sportowym jakim jest kreatyna, co nie oznacza iż jest sprawcą problemów odpornościowych.

[...] w krwobiegu niz miałoby to miejsce przy pojedynczym przechodzeniu z pożywienia . Hydrolizaty dostaja sie do krwobiegu DWUKROTNIE szybciej niz nie zmienione białka.Co to oznacza , więcej aminokwasów we krwi (w szczególności w obecności insuliny) , tym więcej ich w mieśniach, a to z kolei zwiększa syntezę białek mieśniowych, przyspieszajac tym [...]

[...] co prawda ale...zdrowia,zdrowia i jeszcze raz pieniędzy Siłownia jak siłownia - jak jest sprzęt i miejsce do ćwiczenia znaczy że jest git.Sprzęt z najwyższej półki nie oznacza że każdy będzie dzięki temu Pudzianem czy ColemanemNo i atmosfera też ma duże znaczenie.Bez tego to nawet nie chce się wchodzić do środka. Powiedz mi jak działa [...]

[...] o co?.... Nie wolno używac terminu wyciskanie wielokrotne??? Kazde wyciskanie na wiecej powtórzeń niż np 10 podlega Twojej jurysdykcji? Jaki produkt? Wyciskanie wielokrotne oznacza po prostu to samo co: wyciskanie na ilość powtórzeń, wyciskanie na max reps i jeszcze wiele innych nazw istnieje... takie konkurencje robi sie pewnie od 100 i [...]

[...] musi to byc proces dotyczacy calego stylu, lub przynajmniej calej odmiany stylu. Nie pojedynczych instruktorow. To ze pojedynczy instruktorzy Kyokushin biora sie za boks nie oznacza ze caly styl sie zmienia, to nastapi kiedy tak zrobia wszyscy i co jest szczegolnie istotne w stylach dalekowschodnich, kiedy tak zadecyduje "wierchuszka". [...]

[...] walczy dobrze w ringu, a na ulicy sobie nie poradził, to oprócz zdarzeń losowych (głównie), dowodzi tylko tego, że ktoś ma słabą psychikę lub uległ stresowi. Wcale to nie oznacza, że style tradycyjne lepiej przygotowują pod ulicę, bo to słabość jednostki i tutaj żaden styl może mu nie pomóc. Ale w ringu, masz chociaż namiastkę tego stresu i to [...]

Lusse, ale wiesz... jak bolą plecy na dole to oznacza spyerdzieloną technikę :-| Eveline... pewnie jest tak jak piszesz, ale popracuje nad tym, bo wiem dokładnie, co powinnam czuć a czego nie :-)) jeśli chodzi o badania to ja się nie nakręcam, ale wiesz, ciężko zachować spokój widząc że jednak coś jest nie tak... a z hormonami to raczej żartów nie [...]

Kabo - nie kumam zapisu "warzywa ~ 1350, warzywa ~ 1800". Co to oznacza? 1350 czy nawet 1800kcal z warzyw? To byłaby ogromna masa węgli... Co do bólu głowy to nie miałem, raz podczas ciężkiego treningu podczas mcnpn i trwało ze 20minut. Podejrzewam wzrost ciśnienia krwi. Poza tym odczucia pozytywne. Zero senności.jak po węglach. Zero skoków [...]

[...] to pora, w której ją łykniemy chyba jest bez znaczenia No właśnie, ja też nabyłem mono i Tadziu zalecił w DT przed i po treningu. Tylko nie dopytałem co to konkretnie oznacza :) Ok, w takim razie po treningu będę robił tak jak Ty, zmieszam to z białkiem i w szatni zaleje wodą i wypiję. A jak sugerujesz brać przed treningiem? Też w szatni [...]

cardio ma się zgadzać w tygodniu Co to konkretnie oznacza? Jakie założenia co do ilości/objętości cardio?

cardio ma się zgadzać w tygodniu Co to konkretnie oznacza? Jakie założenia co do ilości/objętości cardio? Wojtek cardio: 210 minut tygodniowo czyli 6*35 = 7*30 = 6*20+6*15 .... Kabo - wyrzucenie żółtek, a w to miejsce ładowanie tłuszczy z masła to Twój pomysł czy Artura? a jak myślisz ;-)? ani dieta ani trening nie są mojego autorstwa, ja tylko [...]

[...] posiłkiem się nie najadłam :-| Może to przez upały ale zazwyczaj wtedy traci się apetyt. Iza trzeba było od razu datą rzucić bo jak widać "następny tydzień" dla każdej z nas oznacza co innego %-) \-) Cytat o winie wrzucę sobie w stopkę, uśmiałam się co niemiara |-) Esther, nagram filmik z tych wznosów i wrzucę do kontroli :-)) Też bym nie [...]

[...] zostały usunięte, bo z czym do ludzi :) nie lubię znikać bez słowa, więc tak po prostu chciałam powiedzieć do widzenia. czas dla mnie trochę odpocząć od dziennika, co nie oznacza, że od treningów - planuję wskoczyć w tym tyg. na czterowdniową hybrydę z akcentem na nieszczęsny poślad i tył uda. czas prowadzenia dziennika tutaj był dla mnie [...]

Miałem badania dzisiaj i wyszło, że mam za dużo kreatyniny i mocznika i za mało neutrocytów. Poczytam sobię wieczorem co to dokładnie oznacza, teraz lece na basen :)

Sluchaj, serio jedzenie to NIE jest nagroda. Kobiety to maja przez te durne magazyny wbite do glow, ze slowo dieta oznacza niedojadanie albo jedzenie niesmaczne, albo to czego sie nie lubi. Dieta to sposob odzywiania. Slyszalas kiedys o "diecie srodziemnomorskiej"? To po prostu znacza komponowanie posilkow z okreslonych produktow. Pomysl ile [...]

Występujący w emblemacie naszej szkoły symbol Czerwonego Feniksa ma wielorakie znaczenie. Po pierwsze, jako symbol w chińskim kompasie oznacza kierunek południowy. Z perspektywy Dalekiego Wchodu są to, zatem południowe Chiny, Wietnam, Kambodża, Malezja i Indonezja. A więc kraje, w których rozwinęły się te style i sztuki walk, oraz wiedza duchowa, [...]